Запись ОРУ упражнений без предметов и с предметами

Тема (Вариант): Запись общеразвивающих упражнений (ОРУ) без предметов и с предметами.
КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА
Дисциплина: Гимнастика и методика преподавания
Оглавление

Введение3
1.Классификация ОРУ по анатомическому признаку4
3.Основы терминологии5
3.1Положения кисти и движения ею7
3.2Положения рук и движения ими7
3.3Положения ног и движения ими8
4.Обучение ОРУ9
5.Способы проведения ОРУ10
6.Правила записи общеразвивающих упражнений (ОРУ)11
7.Запись общеразвивающих упражнений.13
8.Запись акробатических упражнений.18
9.Запись упражнений на гимнастических снарядах.19
10.Упражнения на гимнастической стенке, скамейке и в парах.21
11. Упражнения на гимнастической стенке, скамейке и в парах.25
Заключение29
Список литературы и интернет-источников:31

Введение
Общеразвивающие упражнения – технически несложные движения различными частями тела с разной амплитудой, скоростью движения и мышечным напряжением, направленные на развитие физических качеств.
К ОРУ в гимнастике относят любые упражнения, составленные из одиночных или совмещенных движений головой, туловищем, руками и ногами, выполняемые индивидуально или с использованием действий партнера, гимнастических снарядов и различных предметов.
Количество общеразвивающих упражнений огромно. Двигательная структура их разнообразна. Любое из упражнений многофункционально и располагает возможностями избирательного и регламентированного воздействия на функции разных органов и систем организма, двигательные и психические способности и др. Аналитический характер многих из этих упражнений удобно использовать для целенаправленного воздействия на отдельные группы мышц, сердечно-сосудистую, дыхательную, сенсорные системы, психические и личностные свойства занимающихся.